课程介绍:

课程来自大V侯老师的NX·女性专属营养学,价值2680元。解决女性变美抗衰之路上的饮食障碍,在实战中解锁专属自己的女性饮食方案。内容实战性强,学完就能用。提高吃商美商,获得长远健康。

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课程目录:

01.学好营养有多重要
02.懂得这些有多重要
03.饮食计划评估流程
04.食物怎么选?必备考虑因素
05.好的饮食记录如何设计上
06.好的饮食记录如何设计下
07.掌握这几点瘦下来很容易
08.吃对脂肪蛋白质活力修复
09.吃对碳水培养易瘦体质
10.易瘦体质的困扰-外胚型
11.抗衰减脂把握体质
12.肠道三宝变美秘诀
13.菌群,影响大脑与胖瘦
14.K衰减脂-微量元素
15.这几个元素他好你也好
16.“王炸”微量元素
17.睡出好身体,易瘦不易饿
18.睡出好激素睡出婴儿肌
19.王炸来了生T饮食法上
20.王炸来了生T饮食法下
21.超强助攻-间歇性断食饮食法
22.A型B型xue怎么吃对食物
23.食物吃对气血满格
24.护肤养发与普拉提的神奇碰撞

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